治疗失眠的好方法 得了失眠如何调理

　　治疗失眠的好方法 得了失眠如何调理？成都军大失眠医院医师介绍：晚上当身边的家人或者是朋友睡着了以后，自己却辗转难眠的一件非常痛苦的事情，如果长时间失眠的话就会给患者带来很大的危害，严重失眠患者会影响到了患者的身体健康，而且还会造成记忆力下降，因此发现失眠后一定要及时去治疗，接下来成都军大医院医师就为大家来详细的介绍下治疗失眠的好方法是什么？

治疗失眠方法

　　对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　对原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

　　临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。

　　睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

　　失眠患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

　　成都军大医院温馨提示：上文介绍了治疗失眠的好方法是什么，相信大家都已经详细的了解了，如果我们只是偶尔一次两次的睡不着这我们是不需要太在意的，但是如果长时间的失眠的话我们就要警惕了，及时的治疗对于我们的病情是有帮助的。

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