注意预防抑郁症才是关键,做好预防远离抑郁

　　注意预防抑郁症才是关键,做好预防远离抑郁。成都抑郁症医院医生来告诉你抑郁症怎么预防。抑郁症大约可以分为三类：单相抑郁症;双相抑郁症;伴有躯体疾病的抑郁障碍。所以根据抑郁症的类别不同，其预防的方式也有一定差别。

　　预防抑郁症有以下措施：

　　心理社会因素的支持。

　　单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素时易诱发，例如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助，以致发生抑郁苦闷悲观情绪。对于这类病人应引导患者谈出致病因素、内心的苦闷，同时与家属共同鼓励患者正确认识，去应付所遇到的问题与危机。

　　对于双相抑郁症而言，其家庭和社会的支持对预防复发也有非常积极的作用，应征得患者家属和所在单位的合作，尽可能为病人解决工作或生活存在的实际困难与问题，尽量为其创造轻松愉快的环境，解除或减轻心理负担或压力。特别要提醒的是，在病人抑郁期间，由于对健康失去信心，往往主动调离原有的工作岗位和学习环境，放弃较好的工作和学习机会，这是不足取的，因为抑郁症是可以治愈的疾病。

　　药物的维持治疗。

　　抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用，尤其是双相的抑郁症，复发率在40% 以上。一般说来，首次发作的维持治疗应在3—6个月，而复发的尤其是2年内复发的病人，应维持服药在2年以上，多次复发者甚至要终身服药。对双相即抑郁与躁郁交替发作患者，可选择碳酸锂及抗痉药物合并使用。

　　注意事项。

　　伴有躯体疾病的抑郁症患者，应让专科医生认真鉴别躯体与抑郁的关系，除需同时治疗外，还应分清主次，使治疗更有针对性，让患者更快地康复。

　　归根结底，抑郁症最主要的还是和心理素质有关。保持良好的心理状态，对于预防抑郁症也是很重要的。

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