老年人抑郁症该如何预防?预防老年抑郁的方法

　　老年人抑郁症该如何预防?预防老年抑郁的方法。成都抑郁症医院医生告诉你。抑郁症并不是年轻人或者中年人会得的一种疾病，老年人也是抑郁症发病率很高的一类人群，抑郁症对老年人的伤害也是非常大的。我们知道抑郁症对于老年人来说是一件无法承受的事情，因此老年朋友要积极了解老年抑郁症的治疗方法。

　　如何预防和治疗老年人抑郁症该?

　　1、有一个正常的生活习惯和环境

　　抑郁症病人常因、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。老年抑郁症的治疗方法是什么?家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。

　　2、要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动

　　可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可先安排病人参加团体活动，逐渐培养其兴趣，最终使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。老年抑郁症的治疗方法是什么?对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。

　　3、协助病人料理家务及个人卫生

　　由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。

　　4、家属态度要好

　　老年抑郁症的治疗方法是什么?要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

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