判断失眠应注意哪些

失眠是经常遇到的情况，大家在初期倘若不注意的话，很容易加重病情，出现重度失眠的现象，因此大家在平时应做好判断工作，积极的了解失眠的症状表现。为了帮助人们判断什么是失眠，下面为大家介绍判断失眠注意哪些：

一、睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

二、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

三、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

四、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

五、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

六、不能熟睡,睡眠时间减少。

七、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦。

上述内容是判断失眠注意哪些的介绍，人们受到了失眠的影响，带来的症状表现是非常多的，大家对此应引起注意，倘若出现了上述症状，应尽早去接受治疗，减少一些不必要的危害。

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