预防强迫症的有效方法有哪些？

目前强迫症的发病率很高，是神经精神疾病，焦虑障碍的一种，就是强迫思维、行为，做一些无意义的事情，会有奇怪的想法，知道是自身的原因却无法控制自己的情绪。强迫症会影响患者的正常生活、工作、人际关系等 ，日常生活中要做好预防措施，让强迫症远离我们：

1、保持积极乐观的心态，要学会享受过程，不要刻意去注重结果;

2、不要为了迎合别人，做自己不喜欢做的事，要做自己喜欢的事;

3、要学会自我调节，如果病症严重就要及时找心理医生治疗;

4、多参加一些有趣的活动，多培养自己的兴趣爱好;

5、学会适应环境，什么事情都不要钻牛角尖，要顺其自然。

强迫症是会影响患者心理健康的，平时要保持好的自己的心态。如果病情严重，需要去正规医院进行治疗。同时，家人要多关心患者，给予更多的关爱。