孩子总是焦虑不安怎么办,父母需要做到这5点
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焦虑本身就是一种自然的感觉。焦虑也有积极作用。焦虑有助于我们环顾四周并做出谨慎的选择。但是，如果因为焦虑而导致日常生活和同龄交流变得困难的话，孩子的成长将会有困难。下面成都军大医院为大家做个详细的介绍。
孩子出现焦虑症,父母应该怎么做?
1.将父母的养育态度改为"一贯"。
对孩子过分的态度，允许孩子的所有行动并过分保护孩子的态度助长了不安感。 请告诉孩子‘可以做什么，不可以做什么’的明确规则。 比起自己想要做的事情，"世界上的标准和规则"更让人感到舒服。 我想实现100%的目标是现实中不可能实现的。 定下"不行"的规则，需要父母和子女约定，遵守后的习惯。
2.读懂感情，让情绪平静下来
"担心会考不好"、"担心的东西会消失"。"请读懂‘孩子们的不安心理’。 能够明确地了解自己的感情，会很有帮助。 "不要感到不安，不要担心，赶紧学习吧"等，反应热烈。 追究和催促反而会让孩子更加不安。
如果说不能做好的话，请告诉孩子"即使失误也没关系"，"即使犯错也没关系"。 饱含真心父母的"没关系"给孩子们带来了安定感。 即使不完美也没关系!
3.仅靠"没关系"的安慰是不够的
让孩子自己找到“提示”。
孩子对父母说：“明天收到0分的话怎么办?“朋友们说讨厌我的话怎么办呢?“如果我喜欢的东西消失了怎么办?“就算父母担心孩子，只说“没关系”，孩子也会一直不安的。
发生这种情况时，给孩子一个提示，你可以解决问题。如果您的孩子对“如果您喜欢的东西消失了怎么办?”感到紧张，请再次询问孩子。 “我如何保持良好状态?”我会找到自己的答案。
4 .展现父母失误和克服的样子
如果父母是完美主义者或是不安的话,那么孩子的性格就容易传染。 从父母开始出现失误时,请表现出帅气的姿态。 故意在孩子面前做个愚蠢的动作吧。 打碎鸡蛋,装作失误,打碎玩具。 请告诉我。 "啊,鸡蛋打碎了。 不管怎样,只要擦干就行了。",不管谁都会犯错的。
5.通过身体游戏增加成功经验
请通过身体游戏增加孩子们的成功经验。 穿过危险地平衡木,或者从稍微高一点地地方跳下来。当然，从一开始就催促“从这里跳”，会让一个不安的孩子更加不安。首先握住父母的手，帮助他们安全跳跃。
成都军大医院提醒：
在某些时候，孩子想要自己做一件事。如果孩子在这个时候，即使你犯错了也要给予赞扬。如果孩子有一点成功经验，孩子自然充满信心。
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