怀孕初期失眠吃什么好

　　你好，失眠的孕妇可以在睡前喝热牛奶，这不仅可以补充营养，还含有有助于睡眠的物质。特别是热牛奶还可以调节人体温度，更有利于睡眠；或者吃维生素B和钙的食物，孕妇应该注意在怀孕早期多吃维生素B和含钙的食物来帮助睡眠，如莴苣、菠菜、橙子、葡萄、肾脏、猪肝和一些豆类和坚果。如果实在睡不着的话，那就尽快去医院进行检查，医生会帮你想一些办法，让你能够克服失眠。