植物性神经紊乱吃哪些食物好

植物性神经紊乱症的表现症状繁多，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等，而且往往出现这些症状的时候就觉得只是单纯的某方面出现了问题，这类疾病误诊的概率特别大，找到合适患者的治疗方法特别重要，需根据患者病情采用对应调节植物神经功能的综合治疗方能起效，我们还可以从饮食入手，来看看植物性神经衰弱应该吃些什么呢?

1、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

2、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

5、小麦：小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

以上就是植物性神经紊乱的预防和治疗有一定帮助的食物，患者可以根据自己的实际情况来合理搭配饮食，以达到防治植物性神经紊乱的目的。