轻度抑郁症多久能恢复正常

如果你的轻度抑郁症是经过医生确诊的话，可以根据医生的治疗方案服药治疗，当然你也可以找一个心理咨询师，帮你做抑郁情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解抑郁现象，轻度抑郁症一定要及时治疗，要不然会发展严重的。至于多久能够恢复正常，每个人的病情不一样，没有什么统一的时间标准。另外建议你有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律。