顽固性失眠能治愈吗 能治好吗

有很多睡眠障碍的患者，不知道什么样的情况就是顽固性失眠，顽固性失眠不仅仅是看失眠的时间长短，主要是在时间比较久的基础上，看它的治疗效果，顽固性失眠是指长期持久的难以入睡，频繁或持久的觉醒、早醒，持续三周以上，且单一药物治疗效果不明显的睡眠障碍。

1、药物治疗 是许多顽固性失眠患者寻求多的治疗方法，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重，所以建议您谨慎使用这些药物。

2、针刺疗法 顽固性失眠症的治疗的针刺方法，是一种古老的针灸治疗方法，通过针刺经络让脏腑气血达到平衡，从而起到改善睡眠的效果。

3、行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时睡觉，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。

日常生活中顽固性失眠的改善方法：

1、按摩 每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、泡脚 用热水泡脚 30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。

3、生活要规律 要养成良好的生活习惯，不熬夜，不要赖床，早睡早起，饮食方面也要合理搭配，晚上尽量避免吃一些过于辛辣、油腻等不易消化的食物，不要饮用过多咖啡、浓茶、酒等。

4、多吃补心安神食物 平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如，核桃、百合、桂圆、莲子、红枣等等

治疗顽固性失眠的方法有很多，但是主要的还是在于方法的选择，适合自己的才是重要的，只要找到适合自己的治疗方法，再加上自己平时生活中的调理，睡眠问题可多会得到很大的改善，尤其是对于失眠问题比较严重的患者，一定要注意治疗方法和调理方法有效结合。