经常一紧张头晕头痛是为什么

很多人都会有这样的经历，一紧张头脑一片空白，出现头晕头痛，而且无法控制，比如在上课需要发言的时候或者是其他比较独立的场合的时候都会有不同程度的头晕头痛，平时由于紧张就会引起不同程度的头晕头痛，应该是紧张型头痛的表现，紧张型头痛也叫肌收缩性头痛，是双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性的一种原发性头痛。

一方面，是由于颅周的肌肉或肌筋膜收缩、缺血，导致炎症介质释放增多，导致头颈部的肌肉持续紧张，引起的痛性的物质释放增多;

另一方面，是由于中枢神经系统调节功能异常，痛阈下降，导致大脑指挥不灵，对疼痛的敏感度提高。

应该是因为精神紧张和肌肉紧张 如工作学习压力大，长时间情绪低落或焦虑，长期面对电脑工作以及时下流行的手机低头一族都容易患病，疼痛多表现为钝痛和胀痛，伴有压迫感和麻木感，大多患者会伴随有头晕、失眠、焦虑或抑郁的症状，一般休息后可以缓解，劳累后会加重。

建议在日常生活中一定要充足睡眠好习惯，辛辣刺激要离远，笑口常开好心情，运动按摩缓紧张，如果自己无法调节要学会及时寻求专业人员的帮助，头晕头痛症状表现都特别的复杂，如果出现的类似的头晕头痛的症状仅仅网上的描述不足以确定病情，可以去心理精神医院挂号具体和医生沟通一下。