酒精依赖症预防的方法有什么？

随着人们生活水平的提高,酒越来越成为人们的日常必备饮品，几乎每个人都会喝酒，碎玉平常的喝酒没事，主要是担心会过度酗酒后变成嗜酒成性，那么我们日常生活中该怎么样去预防饮酒成瘾的问题呢?

1、在平时日常生活中,如果饮酒的话,一定记得要先吃一点食物后再喝酒,同时少量喝及慢慢喝。

2、在每次喝酒时,一定要多饮水,因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水,醒后再补充部分水。

3、可以选择多吃一些氨基酸类的药物,减少酒对我们身体的伤害。

4、饮食必须营养均衡,多吃吃蜂蜜,果汁,尽量少吃或者飚延迟不要吃油炸及高脂肪脂肪食物。

5、后一点自己一定要清楚的认识到大量饮酒对身体和心理会有严重危害。

以上就是对于如何预防酒精依赖症的具体措施和手段，预防对于很多同伴喜欢喝酒的人来说肯定是非常困难的，但是为了长期的身心健康，必须要持之以恒。