引起失眠的原因是什么

失眠对于大家来讲并不陌生，几乎每个人都有过失眠的经历，都曾经感受过失眠的痛苦。人们要跟着时代前进，要承受的压力越来越大，患有失眠的人也在不断的上升，这么多失眠的人出现是为什么呢?下面为大家介绍导致失眠的原因：

一、药物滥用引起失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

二、不良的生活习惯引起失眠

不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等。

三、害怕失眠而引起的失眠

由于对失眠危害身感体会，越害怕失眠，越产生焦虑紧张，越睡不着，出现恶性循环，导致失眠。

四、情绪引起失眠

情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

五、环境变化引起失眠

有些人比较敏感，对环境的适应性差，当环境发生改变后，容易失眠。如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等。

六、精神疾病引起失眠

抑郁症、焦虑症、精神分裂症都会引起失眠。

七、躯体病症引起失眠

随着身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

上述内容是导致失眠的原因介绍，看内容可以得知有很多的原因都是在日常生活中常见的的，所以为了避免遭受失眠的伤害，要养成良好的生活习惯，避免失眠的出现。

• 上一篇：失眠的标准和误区是什么
• 下一篇：女性失眠的原因是哪些