轻微的焦虑需要吃药吗

　　轻微的焦虑需要吃药吗

　　说到焦虑症相信大家都不会有陌生的感觉，这是比较常见的疾病，生活中被改并困扰的人比较的多，一旦患上该病就会给患者带来比较严重的伤害，所以患者就啊哟及时的治疗，治疗的时候患者要注意治疗的方法，如果病情不是很 严重患者可以使用心理治疗的方法，不需要服用药物，但是入股病情比价严重，患者就要服用药物进行治疗，下面就让成都军大医院医师为我们解答：

　　轻微的焦虑需要吃药吗

　　转移目标法。轻微的焦虑需要吃药吗?治疗家律政患者可以把自己的注意力转移到其他的地方。患者可以注视自己的手指的长短、手纹的走向、指甲的形态，患者还可以把自己的注意力转移到自己喜欢的事情上，来分散自己的注意力，患者在平时可以多看 一些电视节目，由于小品、相声、笑话可以帮助患者有一个快乐的心情，使患者变得开心。

　　深呼吸法。治疗焦虑症患者可以端坐，闭眼，让那个自己的全身放松。然后缓慢地进行深呼吸。患者可以先吸气，然后吸足后屏住，在缓慢地呼气，患者在吸气的时候要想自己喜欢的事物，患者如此做几分钟，就可以解决焦虑情绪。

　　肌肉放松法。医师介绍，肌肉放松是一种不错的治疗焦虑症的方法。患者可以先端坐、让全身放松。然后想像自己跌小腿肌肉已经变得十分沉重了，在想像自己的大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重，后患者在睁开眼睛，抛开刚才沉重的感觉，体验一下轻松的感觉，患者长期的这样就会取得比较不错的效果。

　　听音乐。治疗焦虑症患者可以经常见的听听音乐，如果患者出现心烦或情绪不佳的时候，患者可以不听些舒缓的音乐。通过音乐让自己的身心得到放松，使自己可以尽快的康复疾病。

　　成都军大医院医师温馨提示：轻微的焦虑需要吃药吗?小编在文中给大家介绍了轻微的焦虑症患者是不需要进行药物治疗的，由于焦虑症的症状比较的轻，患者可以通过心理只来哦的方法来进行治疗，由于药物都有一定的伤害，所以当自己的病情不是很严重的时候患者就可以不用药物治疗。

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