怎样缓解酒精依赖的症状,重回健康

　　怎样缓解酒精依赖的症状,重回健康?成都治疗酒精依赖医院医生告诉你。适度饮酒有益身体健康，但是现在多数人喝酒已经不在适度的范围，要知道过量喝酒害人害己，会对身体造成很大的代谢负担，酒后情绪失控也许会对他人造成伤害，同时也要掌握相应的解决办法。

减少喝酒的办法：

　　1、距离酒远点

　　如果平时确实挺难控制对酒精的欲望，那就干脆让自己离得酒远远地，眼不见为净，自然也就没办法喝到酒。

　　2、喝酒要讲究节奏

　　喝酒不可太猛，不可以一上来就先干三杯，这种人好爽，但是也很容易上瘾，在喝酒的时候为了降低对身体的伤害，最好有计划的喝酒也有计划的戒酒。

　　3、以茶代酒

　　长时间喝酒的人如果突然不喝了会出现急躁食欲不振的现象，长期下来还会导致失眠出现，因此在有些场合不妨以茶代酒。

• 上一篇：在生活中酒精依赖症怎么治疗对身体更好
• 下一篇：患了酒精依赖之后,酒精依赖的治疗方法有哪些