不敢与人交往时该怎么办呢

　　不敢与人交往时该怎么办呢?成都恐惧症医院医师介绍，恐惧是每个人都拥有的一种情绪，当遇到一些害怕的人或事时就会表现出恐惧这种情绪。但是到一个人经常无缘无故的表现的非常恐惧，甚至因此一度影响到自己的正常生活，就要早日前往正规医院进行治疗了。恐惧症是目前比较常见的一种精神疾病，危害非常大务必尽早治疗。

　 不敢与人交往时该怎么办

　　治疗恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何，从症结点加以开导，帮病患建立起自信心。若是病情较严重，医师则会配合药物治疗，对治恐惧症起到显著的辅助效果。

　　如出现不愿意成为别人注意的焦点，或是会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情等情况都属于社交恐惧症，应该尽早的接受治疗，如长期拖延不仅对患者的身体和心理造成伤害，对工作和正常的生活也会造成严重的影响，就相应的去接受专业的咨询或治疗对治恐惧症起到显著的辅助效果。

　　社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并极力回避社交活动，特点是害怕被人注视，不敢在公开场合演讲，集会不敢坐在前面，主动回避社交等，治疗恐惧症就先从消除心理疾病开始，应根据心理医师的咨询和治疗来缓解病情的发展，对治恐惧症起到显著的辅助效果。

　　除了以上治疗恐惧症外，可以尝试转移注意力，这样会使患者的心理得到放松，在生活总可尝试适当的运动，来转移紧张的心情，如：打篮球、慢跑、游泳等，还可以逛街、K歌、旅游等都是生活中对治恐惧症患者的转移注意力方法。

　　成都军大医院医师温馨提醒：以上内容就是详细的介绍，相信大家都已经了解了，当然，除了社交恐惧症外，还有密集恐惧症、高空恐惧症等，严重的精神疾病应尽早到正规医院进行治疗，这样才能早日恢复健康!

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