有什么好方法能够治疗恐惧症

　　有什么好方法能够治疗恐惧症?成都恐惧症医院医师介绍，恐惧症是一种比较多见的心理障碍，产生的原因往往是因为对某种事物、场所、人等形成了错误的认识或是曾因此受到过惊吓等等。因此对其治疗时常以心理治疗为主。

　 能够治疗恐惧症的好方法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘怕的根源，认识怕的内容，计算怕的程度，衡量怕的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作个人定位法.

　　这是目前被认为治疗恐惧症有效治疗方法。此法由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治疗速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

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