有什么方法治疗恐惧症效果好

时间：2019-05-28 文章来源：四川成都军大医院　作者：成都军大点击：0
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　　有什么方法治疗恐惧症效果好?成都恐惧症医院医师介绍，人们对恐惧症的认识有一定的了解，也知道恐惧症会影响人们的日常生活，导致人们的心理有阴影，下面为大家介绍下。

　治疗恐惧症的方法

　　一、强迫疗法

　　让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　二、认知疗法

　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　三、催眠疗法

　　将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　四、采用芳香疗法

　　用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

　　五、情景治疗

　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　成都军大医院医师温馨提醒：以上内容就是详细讲述的解答，可以让人们更好的治疗恐惧症，恐惧症的人们还要选择合适的方法治疗，要保持心理的平和。