介绍一些神经衰弱的日常护理有效方法

　　神经衰弱的日常护理有效方法

　　由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少。因此，神经衰弱患者常常忍受着常人无法想象的身体病痛以及精神负担。医师提醒患者，日常生活中要有一些禁忌。

　　1.忌精神负担过重

　　精神负担过重是致病因素。患者往往思想狭隘，受到一些精神刺激不善于自我解脱，久而久之，疑虑丛生，疾病缠身。若患者一旦能从沉重的精神中解脱出来，转变为乐观豁达，则神经衰弱症状将大大减轻甚至消失。

　　2.忌长期服用安眠药

　　神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药，将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢，长期服安眠药会增加肝、肾负担。

　　此外，若患者每晚服用安眠药，一般连续使用2～3个月即可产生耐药性。有的人开始只吃1片药就能安静入睡，后来吃2片、3片甚至4片才能入睡，到了后，剂量再大也无效了。

　　长期服用安眠药还会出现胃肠道症状，如恶心，腹胀，纳差，肠蠕动减低等。有的安眠药长期服用还会蓄积中毒，出现精神不振，记忆力下降，思维迟钝，血压下降等等。

　　3.忌常服去痛片

　　有的神经衰弱患者因头痛而常服去痛片或头痛粉或APC。而常服去痛片，也会造成严重的后果。神经衰弱患者忌常服去痛片。

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