预防好失眠方法 失眠症可以治好吗

　　预防好失眠方法 失眠症可以治好吗？成都军大医院医师介绍：失眠是任何人都可能会出现的一种疾病，经常失眠的人，生活中的各方面会受到很大影响。治疗失眠的方法有多种，那么，中医是怎么样治疗失眠的呢?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难睡眠环境不适造成的。

治疗失眠方法

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　所有的失眠都是火不归根引起的，所有的治疗方案，终都需要回到引火归根、心肾相交的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　　有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡五脏皆有不寐的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠觉醒节律紊乱的结果。遵循这规律，提出因时制宜治疗失眠。

　　导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　失眠在临床上主要为痰热内阻所致，多侵犯少阳和阳明两经，为多火多痰之疾。失眠日久，紧张焦虑，思虑伤脾，脾虚则气血生化不足，内经曰血舍魂，血虚则魂不守舍，故不寐; 另脾虚健运失职，水湿不化，停聚为痰，痰扰神明亦引起不寐。古云百病多因痰作祟，怪病多痰。

　　成都军大医院温馨提示：上述内容是失眠怎么办的介绍，希望可以帮助到你。

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