半夜总是失眠怎么办 治疗失眠方法

　　半夜总是失眠怎么办 治疗失眠方法？成都军大医院医师介绍：相信大家都有过失眠的经历，如果长期处于失眠情况下，不仅仅影响身心，甚至会造成白天精力不集中的情况，因此，要加以重视起来，针对失眠的出现，生活中有很多方法可以缓解失眠多梦的情况，那么，半夜失眠多梦有什么好方法解决?下面一起来看看吧。

治疗失眠方法

　　竹精羊心汤作为缓解失眠多梦的食疗方，可以起到缓解作用，其中食材包括：羊心，玉竹，黄精，枸杞子，酸枣仁，茯苓，胡椒粉、羊肉汤。具有滋阴补肾、安神养血的功效，对治失眠起到一定的帮助。蛤肉百合玉竹汤对治疗失眠起到显著的辅助效果。其中食材包括：蛤蜊肉，百合，玉竹，远志，白术。共煮汤饮即可。对治失眠起到一定的帮助。

　　众所周知，中医中药治疗失眠副作用比较小，一般根据患者的临床症状进行辩证，后对症选择合适的药物，取得的疗效是非常不错的，脾虚湿盛型失眠为夜不能寐，患者有胸闷胸胀，脘腹痞闷，四肢无力等表现。观其舌脉可见舌淡，苔白润，或苔薄白腻，脉迟缓。中医在治疗失眠时以健脾和胃、安神宁志为原则，方选半夏汤，可随症进行加减。

　　黄连温胆汤治疗痰火内扰型失眠患者，主症为入睡困难，水中噩梦连连，患者有心悸、头晕，性急易怒，胸闷痰多等表现。观其舌脉可见舌质红，苔黄腻，脉滑数。中医在治疗失眠时以清热化痰、清心安神为原则。

　　抗抑郁药治疗失眠虽然不多见，但是效果也是显著的，别的安眠药医治失眠的时刻也是可以或许起到必定疗效的，不外安眠药适量服用能够会克制呼吸，危及性命，并且历久寄托安眠药入睡轻易呈现药物依赖性，是以其实不倡议大剂量、永劫间的服用安眠药。

　　蜂蜜泡水可以帮助缓解失眠情况，因此在治疗失眠的时候经常喝一些蜂蜜水能够帮助入睡，效果非常不错。当然也可以适当的搭配一些其它食物或药材同时饮用，那么在治失眠的时候所取得的疗效就更为理想了。

　　成都军大医院温馨提示：上述的内容中给大家介绍了“半夜失眠多梦有什么好方法解决”详细的解答，患者朋友们可以以此作为今后治疗的一个参考，相信也是非常有帮助的。后祝患者朋友们通过治疗能睡个好觉。

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