干燥的冬季 当心“精神异常”

　　据统计，有30%的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、易激动等，有时甚至连陈年的手术刀疤也会发痛。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。

　　应对措施：春天容易出现的自然生理反应是正常的反应，只要懂得调节，适当宣泄就能平稳度过。

性格内向易致抑郁

　　在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。心理学医师研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，加上春季这样特殊的气候，难免发生抑郁苦闷悲观情绪。　　但是，性格也不是决定性的因素，一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉，很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察，就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状，他们的某些行为是有共同点的。

　　成都军大提醒应对措施：引导患者谈出致病因素，同时与家属共同鼓励患者正确认识，去应付所遇到的心理危机。患者本人应尽力改变自己的性格，多与人交流。

药物和心理疏导双管齐下

　　抑郁症的产生都有一些情绪上的原因，如工作压力过大、竞争失利、遇到亲人去世等。面对这些心理因素，如何保持一个良好的心态进行积极应对，是预防抑郁情绪及抑郁症发生的重要手段。因此，中山医院心理医学科医师季建林教授指出，患者在使用抗抑郁药物进行治疗的同时，建议还要积极地去看心理治疗师，结合心理的方法来解决抑郁情绪和抑郁症的问题。

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