得了躁狂症该怎么办

在日常生活中，疾病我们是无法控制的，有时候疾病来的防不胜防，当你发现的时候，有可能已经错过了佳的治疗时机，尤其是心理精神类的疾病，我们对心理问题并没有多大的防护和治疗意识，并且对于躁狂症这一疾病的治疗和调理都是缺乏了解的，那么得了躁狂症应该怎么办?可以通过下面的方法来缓解躁狂症：

1.心理治疗 运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除躁狂症患者的痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。躁狂症的临床治疗显示，在躁狂症患者接受身体治疗的过程中，配合进行心理治疗能显著提高治疗效果，并且有助于持久保持疗效，心理治疗是不影响躁狂症患者身体健康的方法，但是疗效比较慢，时间比较长，但对大多数的躁狂症患者都有效。

2.药物治疗　　药物治疗躁狂症也是现在常用的，并且治疗效果显著，直接治疗方法，但是是药三分毒，尤其是精神类药物它的副作用比较大，对人的身体会有影响，尤其是对于长期服药的患者来说，容易形成药物依懒性，而且根据目前治疗躁狂症的药物来看单纯的药物治疗与单一的治疗方法都很难取得理想的治疗效果，只有将治疗的方法进行有效的结合才能达到好的治疗效果，比如说将心理治疗和药物治疗的方法两者相结合。

3.阳光疗法　　阳光是治疗抑郁症的良方，“阳光疗法”适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

4.体育疗法　　锻炼是抗抑制症的好的物理方法;锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症，这是常见抑郁症的治疗方法之一。

5.传统食疗　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，还有就是多因素干预疗法它主要包括西药控制法、心理治疗法、音乐调节法、传统食疗法、穴位按摩法、心理疏导法等等

患了躁狂症之后，选择合适自己的治疗方法才是重要的，这样的话会让自己疗效更好，恢复的周期也会缩短，治疗的费用相应的就少，所以一旦有某方面的症状，及时就医才是正确科学的选择。