成都军大医院-成都市治疗精神疾病的专业医院【成都军大医院】

手机版 成都军大医院

项目大全  |  门诊时间(无假日医院)9: 00-20: 00

当前位置 : 成都军大医院 > 精神疾病问答 >

预防抑郁症的方法有哪些?

分类:精神疾病问答|被浏览96次|发布时间:2019-04-02 15:02:34
军大医生 2019-06-07

对于抑郁症,可以积极预防,避免遭受到抑郁症的侵袭,那该如何预防抑郁症呢?

1、保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神;

2、进行预防性治疗,在医生的帮助指导下进行,解除或减轻患者过重的心理负担和压力;

3、注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性;

4、饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。

来自 军大医生 # 的回答

相关医生回答

治疗神经衰弱需要很多钱吗
很多神经衰弱患者的想法太过于偏激,因为自己没有去了解,只是单纯的听别人说的,就觉得治疗神经衰弱费用很高,然后就...
怎么样有效预防精神病的复发
当精神病确诊治疗后,精神病的患者又面临着一个比较大的问题,就是怎么样有效防止精神病的复发,尤其对于那些比较严重...
更年期抑郁症吃什么好
更年期抑郁症是一种比较常见的疾病,我们知道更年期综合征是一方面,如果更年期在这段时间不把握好,更年期综合征和更...
女性更年期出现精神障碍的症状?
女性更年期容易发生浑身燥热、眩晕、心悸、眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要注意保养。许多女性会在更年期出现一些精...

医院介绍

成都军大医院(http://www.028jdyy.com/),医院秉承“立院为公、患者至上、公益办院、诚信行医”的办院理念,始终把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。

军大导诊台
军大药房
军大候诊室
军大病房
军大候诊室
军大休闲区

美的空间, 舒适的休息环境, 这一切只为让您有更好的身心享受。

联系我们