经常不开心会不会抑郁 抑郁症的原因有什么

不开心每个人都会有这样的情绪，但是要学会区分，如果只是突发性的事件导致的暂时不开心，这样的话随着时间的推移就会淡化，不要担心就行;如果是莫名其妙的不开心，而且是长期性的，任何事情都提不起兴趣，和之前的自己大相径庭，这样的话就需要注意了，是否有了抑郁症的症状,日常生活中无论身体还是心理发生变化相信很多人都会有所察觉，接下来看看抑郁症的表现症状。

抑郁症的症状表现;

1.度日如年 每个人的压力不同，所以抑郁程度也不同，从轻度的忧伤到中期的悲观再到后期的绝望，抑郁症患者会感觉生活没意思，高兴不起来，甚至有一种度日如年的感觉。

2.躯体或生物学症状 抑郁症患者常伴有睡眠障碍、性功能低下等症状。

3.食欲减退、体重减轻 多数患者都有食欲减退、体重减轻的情况发生，他们对很多的美味佳肴都不感兴趣，不思茶饭或食之无味。

4.睡眠障碍 很多抑郁症患者都有睡眠障碍，不是每天早起数个小时，就是醒后不易在入睡。

5.丧失兴趣 丧失兴趣也是很多患者的症状之一，无论是生活还是工作都提不起兴趣来，甚至是对以前感兴趣的东西也提不起兴趣来，经常闭门独居，疏远亲友。

6.消极悲观 抑郁症患者内心无比痛苦、绝望，感觉生无可恋，严重的甚至以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.精力丧失，疲乏无力 对于生活中的小事力不从心，如洗漱、着衣等，还常常用“精神崩溃”等词语形容自己。

8.自我评价过低 患者过分贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，甚至是把自己说的一无是处，还带有强烈的自责、内疚、无用感。

9.情绪昼夜变化 患者的情绪会随着日夜变化而变化，一般都是清晨陷入心境低潮，傍晚有所好转。

那么一旦患上抑郁症，或者经常情绪抑郁等，除过积极寻求医生帮助外，生活中还可以加以适当的调节，可以有效避免抑郁症恶化，慢慢改善抑郁症!