成年人出现失眠了会有什么样的表现

失眠的出现或多或少每个人都经历过，只是严重的程度不一样，一般失眠发生在各个年龄段，青少年，成年人都会出现失眠的症状，成年人平时工作压力大，生活节奏快，学生学习压力大都会出现失眠的症状，虽然有些失眠的症状比较轻微但是还是要注意，一起具体来看看，成年人失眠的症状。

1、睡觉困难：这类的主要表现就是辗转难眠，进入睡觉的时间比以往延迟一到三个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、睡眠障碍：睡眠不踏实，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后坚信自己没睡着，但是房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠质量不好：某些患者即使可以睡着，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，这些也属于失眠症状。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、经常做梦：患者睡觉很浅，整夜都处在似睡非睡的感觉，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

失眠会大大影响到我们的睡眠质量和生活质量，甚至一些人没有引起重视，不积极调理身体和接受治疗的话，还会引发一系列的并发症，影响人们的正常生活，所以希望大家都能做好预防工作，积极面对生活，才能远离疾病。