造成抑郁症发作的12大原因是什么

　　造成抑郁症发作的12大原因是什么?成都抑郁症医院医师介绍，日常生活中，有很多因素可以导致人沮丧：外伤、悲痛、经济危机和失业仅仅是其中的一部分。但如果你在这其中找不到导致你抑郁的原因，要精确找出原因就很困难了。事实上，可能不会存在导致你抑郁的具体原因。下面就来看看如下介绍：

　 造成抑郁症发作的12大原因是什么

　　季节性情绪失调是常与冬季抑郁联系起来的，它让大约5%的美国人处于痛苦之中。但在这些人中有1%的人抑郁心情是在夏天发生的。

　　吸烟早就与抑郁联系起来了，这是一种鸡生蛋蛋生鸡现象，有抑郁症的人更可能染上这种恶习。然而，人们都知道尼古丁会影响大脑中神经递质的活动，从而导致多巴胺和血清素浓度的升高(这也是抗抑郁剂的作用机制)，这也就解释了药物会使人上瘾的性质、随之而来的情绪波动以及为什么抑郁会与吸烟中止有关的问题。所以远离烟草并保持不吸烟的状态就可以帮助你平衡脑部化学成分。

　　当颈部蝴蝶状的腺体——甲状腺无法产生足够的甲状腺激素时人就得了甲状腺功能减退，而抑郁症就是其中的一项特征。这种激素是多功能的，但它的主要功能是作为神经递质并调节血清素含量。如果你的身体出现了新的抑郁症状，尤其是与寒冷敏感、便秘和疲劳共同出现的时候，建议你去做甲状腺测试。

　　毫无疑问睡眠不足可以导致人兴奋，但它同样能增大人患抑郁症的危险。

　　花费太多时间呆在聊天室和社交网站?一些调查发现这可能与抑郁有关，尤其会在青少年及青春期前的儿童中出现。有网瘾的人在现实与人接触中以及缺少友谊的状况下痛苦挣扎，并且他们会有不切实际的世界观。

　　当一些重要的事，如一个电视节目或一次大型的家庭翻修结束时就会引发某些人产生抑郁。

　　关于城市和乡村生活哪个更好人们可以不停的进行辩论。但调查却发现住在城市的人们情绪异常的比率比在乡村的人们高出39%。城市人脑部调节紧张的那部分活动更频繁。而高度紧张则会引发精神病。国家不同，抑郁比率也不同。一些国家抑郁症人口比率较高，富裕的国家抑郁比率高于低收入国家。抑郁的出现还会受海拔高度的影响，海拔越高，自杀的危险越大。

　　不管是雪花膏、谷物早餐还是家庭用品，仅仅可用的选择就很多。这对于喜欢挑选那些首先能够满足他们需要的顾客来说不是问题。然而，一些人对过多选择的反应是通过大化的、用尽一切可能的回顾他们的选择来挑选佳的物品。而研究显示这种应对风格与完美主义以及抑郁有很大联系。

　　脂肪酸存在于大马哈鱼油和蔬菜油中，它的摄取不足可能会导致抑郁出现的几率增加。这类脂肪酸像含于血液中的复合胺一样调节神经递质，这也就解释了上面提到的联系。鱼油的补充也可能发挥作用，至少，有一项调查表明鱼油可以帮助有躁郁症的病人减轻抑郁。

　　尽管与任何人关系的不愉快都能引起抑郁。

　　避孕药像其他药物一样都有副作用。口服避孕药包含了人造孕酮的成分，研究表明这种成分会引发某些女性抑郁。

　　抑郁是很多药物都会产生的副作用。例如，青春痘特效药及其通用版本(即异维甲酸)是用来清除严重性粉刺的，但对于一些人来说，抑郁和自杀倾向就是潜在的威胁。控制焦虑及失眠的药物的一个副作用就是抑郁，包括安定、阿普唑仑、用来治疗高血压的美托洛尔、降低胆固醇含量的立普妥以及治愈更年期症状的普雷马林。当你服用新的药物时记得阅读它会引发的副作用，并且经常咨询医生以避免出现抑郁的危险。

　　成都军大医院医师温馨提示：只要找到原因，就能完全的治好。抑郁症患者要多多培养一些自己的兴趣，不要钻牛脚尖，善于处理生活中发生的事情，这些都会疾病的预防以及治疗有好处。

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