判断自己得了抑郁症有什么方法

　　判断自己得了抑郁症有什么方法?成都抑郁症医院医师介绍，人们有对新奇事物的好奇劲儿，但也免不了对自己身体出现的各种症状疑神疑鬼。比如总担心自己是不是患上了抑郁症，总怀疑自己得了某某某病。为了解除担心自己患了抑郁病的人的忧虑，下面为大家提供抑郁症测试方法，这套抑郁症测试的准确性是比较高的，希望能对大家有所帮助。

　 判断自己得了抑郁症有什么方法

　　1、常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。一般的自我形容有：我老想着死了就好了，死了一了百了就解脱了，不再这么痛苦了。

　　2、每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的事物失去了兴趣。一般的自我形容有：近觉得什么都没意思，什么都不想干，即使是以前喜欢做的事现在也大都没兴趣了。

　　3、体重显著减少或增加，食欲显著降低或增加。

　　4、每天失眠，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病)或者睡眠过多。

　　5、每天精神运动亢进或减少。

　　6、每天的大部分时间心情低落抑郁。

　　7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

　　8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

　　9、每天感到疲劳，缺乏精力。一般的自我形容有：近我总是觉得很累，身上没劲，提不起精神。

　　注意：连续两周的时间里，出现下列九个症状中的五个以上，且这五个症状中包含第一和第二条其中一条或两条。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的，在近期才出现的。要排除双向燥郁。且上述症状已经对生活、工作或其他重要方面造成严重影响。上述症状不是由于药物的生理作用或者躯体疾病所引起。

　　成都军大医院医师温馨提醒：虽然无论多么专业的忧郁症检测题，都不能做为确诊抑郁症的依据，但对于及时发现忧郁症是有帮助的。如果您出现了上述所列的某些抑郁症症状，建议您及时到正规专业医院接受检查和治疗!

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