为什么睡不好会神经衰弱 神经衰弱的病因有哪些

长期来对比好的睡眠的人和差的睡眠的人，精神状态和心理状态都是不一样的，尤其对于年纪比较大一点的人来说，好的睡眠对一个人的身心健康尤其重要。

睡眠不好是神经衰弱的具体体现，而且如果长期有睡眠问题的话，身心得不到很好的放松，经常处于疲惫的状态，久而久之就患上了神经衰弱，神经衰弱的具体症状有烦恼、心情紧张、易激动，常会有焦虑或抑郁的情绪，入睡困难、多梦、觉醒节律紊乱，头重或颈项僵硬，四肢肌肉痛等等这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

充足的睡眠是一天学习和工作的基本条件，如果休息不好，精神经常处于紧张或者疲倦的状态，大脑和身心都得不到完全的放松，慢慢的就会产生一些不良的症状，也就是神经衰弱的症状，神经衰弱的表现症状乏力和容易疲劳，注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏，还有对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

不管是失眠还是神经衰弱，只要是身心某一方面出现问题就应该及时积极的治疗，尤其是心理精神方面的问题。