总是无法控制自己的情绪,焦虑症怎么预防

　　总是无法控制自己的情绪,焦虑症怎么预防?成都焦虑症医院医生告诉你。与孩子的过分纠结(母子依恋关系)导致的焦虑。

　　对母亲预防焦虑症的建议：

　　(1)妈妈逐渐减少对孩子的关注，好增加自己的爱好与兴趣，做自己的事情;

　　(2)孩子鼓励交往，增加与别人的关系，增加孩子其他方面的兴趣，辅以鼓励或在劝说的基础上适当责令;

　　(3)增加爸爸的作用，而将母子关系适当拉开。

　　如果妈妈过于焦虑可以做个别治疗，如心理治疗或辅助抗焦虑药物。有条件做一下家庭心理治疗，来诊或在当地治疗。

• 上一篇：如何预防和治疗焦虑症?善待自我是好方法
• 下一篇：焦虑症怎么办?从身边做起,预防焦虑症