治疗焦虑的方法

　　治疗焦虑的方法

　　我们常说一个人的心理素质决定了他会成为一个什么样的人，其实焦虑症的发作同样可以从性格因素看出端倪，一个性格不太坚定的人患上焦虑症的几率会更高，当焦虑症发作之后病情严重的患者需要家属做好相关的护理，下面就让成都军大医院医师为我们解答：

　　治疗焦虑的方法

　　焦虑护理措施包括以下几点：

　　一、焦虑症患者须知由于焦虑症病人的心里焦虑和躯体不适，病人烦躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，这个时候需要注意帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　二、为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　三、为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　四、使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

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