人们是如何预防社交恐惧症的发生

　　人们是如何预防社交恐惧症的发生?成都恐惧症医院医师介绍，有很多内向的人胆子都特别的小，不敢与人交流，心理上有强烈的自卑感，在社交这方面也是失败的，没有朋友没有人际交往，像这种人在医学上称之为社交恐惧症，其实生活中患社交恐惧症的人很多，下面就来为大家介绍一下。

　 社交恐惧症是如何预防的

　　从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动，其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。

　　在心理上去掉怕字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬，因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和，大方，自然，平时怎么说，怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

　　注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交，心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张，初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱主角，自己唱配角，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

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