有什么方法可以有效缓解恐惧症

　　有什么方法可以有效缓解恐惧症?成都恐惧症医院医师介绍，相信恐惧症这种疾病大家一定都会有所了解，生活中，每个人都会多多少少的患有一些恐惧症，恐惧症的分类是有很多种的，包括社交恐惧症、考试恐惧症、空间恐惧症等等，恐惧症这种疾病对于患者的基本生活会造成一定的影响，患者只有将这种疾病治好，才可以过上正常的生活，下面我们就来为大家介绍一下。

　 有效缓解恐惧症的方法

　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　用中医的传统枕疗以及芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒副作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

　　成都军大医院医师温馨提醒：上面就是给大家介绍的内容，相信每位患者看后一定会有所了解了，对于恐惧症患者来说，找到一种适合于自己病情的方法是重要的。

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