治疗恐惧症效果比较好的方法都是什么

　　治疗恐惧症效果比较好的方法都是什么?成都恐惧症医院医师介绍，大家对恐惧症应该都有所了解吧，尤其是社交恐惧症很多人都曾听说过，其实恐惧症的表现形式有很多，但是无疑对患者的心理、生活、工作和学习造成的影响都是极大的，因此一旦发现自身存在恐惧症的情况务必要尽早展开治疗。下面会给大家详细介绍，来了解一下吧!

　 治疗恐惧症效果比较好的方法

　　心理疗法中包括，系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等在治恐惧症等，但是行为治疗取得疗效为显著，行为治疗需要治疗师和患者之间建立良好的沟通基础，帮助患者认识到内心深处引起恐惧和焦虑的不恰当认知模式，并帮助其消除这种不恰当的认知模式，建立新的、积极向上的认知模式和健全的人格，对治恐惧症起到一定的帮助。

　　药物治恐惧症，主要是缓解患者的精神症状和一些具体症状，目前常用的药物有苯二氮卓药物，此类药物见效较快，但是药效并不持久且易出现耐药性，因此，要谨慎的使用。对于躯体症状比较严重的患者可加用β受体阻断剂亦可在治恐惧症时取得好的疗效。

　　恐惧症患者除了日常要按时服用药物外，还要配合心理治疗师进行一些心理治疗，当然患者自身也可采取一些措施来帮助恐惧症的治疗。平时可以进行慢跑、散步等运动，这些体育锻炼能够帮助患者暂时的摆脱恐惧的情绪。另外，也可多培养一些兴趣爱好，或和朋友们外出聚会，参加一些能够吸引自己的文体活动都是能够转移注意力，来摆脱负面情绪的，对治恐惧症起到一定的帮助。

　　成都军大医院医师温馨提醒：以上内容就是详细的介绍，相信大家都已经了解了。给患者心理上造成的折磨无疑是巨大的，躯体上带来的一些症状也会影响到患者的正常工作和学习，因此尽早发现疾病的存在并且尽早展开措施进行治疗，有效控制病情十分关键。

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