引起失眠的原因是什么

引起失眠的原因

　　很多朋友失眠之后并不知道自己失眠的原因，也不知道失眠的病因是什么，因为很多人对失眠方面的知识认识的不够，下面就让成都军大医院失眠医师为我们解答：

　　引起失眠的原因是什么

　　一、身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　成都军大医院失眠医师温馨提示：很多失眠的患者出现失眠主要的原因还是一些生活小细节没有处理好，如果平常有一个良好的生活习惯跟作息时间，也就不会出现失眠了!

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