经常失眠是什么引起的呢

经常失眠是什么引起

　　长期失眠是什么原因?失眠患者很多见，毕竟晚上睡得晚已经成为了好多人的习惯，短时间晚睡是可以理解的，也是人体能接受的，但是如果长时间晚睡的话，后果也是非常严重的，不过，我们只要找到具体原因，治疗还是很容易的，那么，长期失眠是什么原因呢?下面就让成都军大医院失眠医师为我们解答：

　　经常失眠是什么引起的呢

　　有识之士一度急呼，现代都市人急需心理减压口，时间会冲淡一切，再高的呼声如果没有人关注也终将消散于无形，而与此同时，焦虑与抑郁的影响却在不断升级。有研究表明，失眠症常见的原因是情绪的焦虑、抑郁和睡眠卫生不良。

　　焦虑和失眠是人类一种十分重要的心理反应，它有助于机体躲避或逃离危险。焦虑是人为了生存发展出的一种适应机制，适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

　　成都军大医院失眠医师温馨提示：其实失眠并不是什么小病，我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗!

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