产后经常失眠怎么回事是什么原因造成的

　　产后经常失眠怎么回事是什么原因造成的？成都军大医院医师介绍?我们说失眠对我们每个人来说，肯定都有过，并且失眠不分男女和年龄，那个阶段都可能会失眠，孕妇是我们特殊的一个人群我们很多人都很尊重，但是孕妇也会失眠，有的人失眠会吃安眠药，但是孕妇不行，并且孕妇长期的失眠会造成紧张的情绪，不仅对自身健康有影响，还会对胎儿有影响，所以发现了要及时改善，下面介绍一下孕妇失眠的常见原因有哪些？

治疗失眠方法

　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。

　　治疗失眠抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其　的原因之一。除了调适心理上的压力外，孕妈咪　也要留意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏反应等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。

　　到了妊娠后期，很多孕妈咪经常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较轻易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，假如情绪不稳定、饮食　甜食和肉食过多，都很轻易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

　　少数孕妇在怀孕6个月后，会出现一种日趋严重的头痛，有的还伴有呕吐，看东西模模糊糊;同时有下肢浮肿，血压增高，检查尿　有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫。

　　随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸，只会有一种头部被轻轻叩击的感觉，无痛、无损伤、操作简便、安全可靠。　会根据患者的实际情况为患者制定适合的疗程，实现　的　优化。

　　有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈，而且有阴道出血，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。

　　成都军大医院温馨提示：上述内容是孕妇失眠的常见原因介绍，希望可以帮助到你。

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