中药治疗失眠怎么样 治疗失眠效果好吗

　　中药治疗失眠怎么样 治疗失眠效果好吗？成都军大医院医师介绍：失眠是一种危害很大的疾病，因为一个人如果经常失眠的话，那么那个人的身体健康和精神状态都会异常的差，而这样会严重影响失眠患者的生活以及工作，所以我们如果经常失眠的话，就要及时去治疗，由于西医治疗失眠有副作用，所以更多的人选择中医，下面大伙就跟着成都军大医院医师一起去看看，中医药治疗失眠的好方法是什么。

治疗失眠方法

　　中医治疗失眠还需要患者有一个合理有规律的生活，避免经常熬夜;妙招二适度保持运动，平时多去锻炼锻炼;妙招三睡觉前把所有的情绪都清空。睡觉前可以洗个澡，听点舒缓的音乐;妙招四睡前饮食适度，忌暴饮暴食，尽量不要喝咖啡、辛辣刺激性很强的食物。

　　中医打通人体脏腑气血，调阴阳愈。抓住了失眠的本质，标本兼治，利用中医治疗失眠症还在于，虽然药物治疗可以消除了大部分致病因素，但是还有部分已经深入骨髓，每当一遇到精神刺激又会发作。心肾不交者，心悸心烦、失眠健忘、耳鸣腰酸，可服用补心丹。心脾两虚者，心悸健忘、失眠多梦、食欲减退、腹胀便稀、疲乏无力、面色萎黄，可服用归脾丸，心虚胆怯者，心悸多梦、时易惊醒、易惊易恐、气短胆怯，可服用安神定志丸。

　　中医有些草药茶可帮助睡眠，但是一定不要含有人参。人参是一种刺激物，人参茶是用人工栽培的人参鲜叶，按制绿茶的方法，经过杀青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。具有抗疲劳、镇静，壮阳等作用，有但些人服用人参茶后会产生失眠和高血压问题。

　　成都军大医院温馨提示：上面成都军大医院医师已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对失眠的治疗应该非常清楚了，失眠患者无论选择哪一种方法去治疗，都要得到主治医生的许可，同时也需要失眠患者做好日常的保健和护理工作。

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