为什么会出现老年睡眠障碍呢

为什么会出现老年睡眠障碍呢?成都睡眠障碍治疗医院医师为大家讲解：年轻人尚且如此，中老年人入睡就更难了，研究表明，45岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势，睡眠障碍几乎成为健康的第一杀手。

老年睡眠障碍的原因

褪黒素是导致睡眠的主要因素，它与光线有关，越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌减少，导致深睡眠时间缩短，引起睡眠障碍，睡眠质量下降。

继发性睡眠障碍比原发性睡眠障碍更常见，占70%〜80%,主要有以下因素引起。

老年人体内各种血管功能逐渐减退，易患各种慢性病，由于对自身疾病的过分担忧，精神压力过重，容易处于焦虑和抑郁状态,从而导致睡眠障碍。

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