失眠是怎么回事

失眠对于现在很多人来说已经是生活的常态了，大多数人是因为压力大，焦虑，胡思乱想睡不着，有的因为身体某方面出现了病症睡不着，有的人经常作息不规律，生物钟紊乱睡不着，来看看造成失眠的原因具体有哪些/

造成失眠的原因特别多主要有：

1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。

2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。

3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。

4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。

5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。

6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。

7.疾病因素

(1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。

(2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。

1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

2.继发性失眠 包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

失眠虽然是在生活中常见的现象，但是失眠对身心的危害特别大，不能忽视，要及时有效地控制治疗，建议及时去医院看医生，让失眠尽快得到改善。