女性失眠的原因都有哪些

大家都知道女性是弱势群体，所以社会应该更多的去关注女性的问题，包括女性的身体问题，心理问题各个方面都要去了解，现在女性问题比较严重的应该是失眠问题，所以我们探究女性失眠的原因是完全有必要的，只有了解女性失眠的问题，那么失眠将会远离女性。下面为大家介绍女性失眠的原因：

激素分泌失调

女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。

精神因素

女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的诱因。

躯体因素

失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病，一方面疼痛难忍，另一方面身体极度不舒服所以导致失眠。

环境因素

环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

上述内容是女性失眠的原因介绍，大家对于导致女性失眠的原因应该有所了解了吧。女性朋友不妨平时多预防，多做一些运动，及时的遏制住失眠。