治疗强迫症的有效方法有哪些？

在如今生活中，有很多强迫症患者，这一类人应该用什么样的办法治疗呢?得了强迫症我们应该怎么办呢?肯定不是没有办法救了，强迫症的治疗方法也是多种多样，下面我们一起来看看了解了解!

满灌法 就是让你接触到害怕的东西，该疗法持续时间的长短主要看是否能不能彻底消除患者的顾虑，采用此方法治疗时间比较长，在2小时左右。

系统脱敏法 先学会放松，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加脏物的刺激量，依次执行下去。

认知学习法 榜样学习技术也经常运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范两种，一般根据具体情况来决定。

另外这两种治疗都采用反应阻止法，比如在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些，示范学习可以与暴露疗法结合起来使用，效果会更好。