产后忧郁症的治疗方法,孕妈要提前了解

　　产后忧郁症的治疗方法,孕妈要提前了解!成都忧郁症医院医师介绍，产后抑郁的发病率在逐年升高，可能会产生严重的后果。下面成都军大忧郁症医院为大家做个详细的介绍。

如何治疗产后忧郁症好

　　1.1：支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。家人应该对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，使疾病早日康复。

　　1.2：人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人

　　抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。

　　1.3：音乐疗法 抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。舒缓的音乐让患者心情放松，容易入睡。

　　1.4：焦点转移 如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，尽可能的多参与。

　　1.5：行为调整法 鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

　　成都军大忧郁症医院提醒：

　　产后是一个比较特殊的群体，女性担负的社会责任很多，角色很多，她们在这个时期处于身体和心理比较脆弱的时期，需要家人的多多关怀。

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