酒精依赖怎么预防,6种酒精依赖预防措施

　　酒精依赖怎么预防,6种酒精依赖预防措施?成都酒精依赖医院医师介绍，酒精饮品是现在很常见的一种餐桌饮料，很多人对于喝酒没有节制，造成最后患上了酒精依赖。酒精依赖症是长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感到心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状，恢复饮酒则这种症状迅速消失。下面成都军大医院为大家详细介绍一下。

如何预防酒精依赖：

　　1.在平时多注意寻找饮酒以外的适合自己的乐趣、价值观，培养一些有趣的兴趣爱好，在空闲时间多外出锻炼交友等。

　　2.包括家庭成员在内，旁人可以直接或间接地帮助或鼓励患者多参加一些戒酒康复活动。

　　3.在因为饮酒过多出现一些问题时，患者不是节酒或减酒，而是要把彻底戒酒作为自己的终目标，通过戒酒达到治愈身体各项症状的目的。

　　4.在饮酒者有身体方面的或精神上的损害或者不舒服时，一定要能够冷静下来专心地去治疗它，并且在治疗期间一定要注意忌口，别再继续喝酒。

　　5.遇上自己身边有家庭关系的问题时，要学会努力地去改善，不要什么事都闷在心里，更不能借酒消愁，喝酒根本就解决不了问题，改变不了现状，只有合理的沟通和适当的交流才有益于大家一起把问题解决掉。

　　6.学会处理与酒相关的生活、人际关系、工作关系等，懂得在适当的时候拒绝饮酒。

　　成都军大医院提醒：

　　酒精依赖症是一种慢性疾病，一般是由于患者长期大量喝酒所致的。一旦形成了酒精依赖，患者就很难再戒酒。而长时间的继续发展下去，究竟就会损伤患者的脑细胞以及肝肾等器官，有的患者还会造成心理上的伤害，从而伤害自己或者他人，也是家庭暴力的主要原因之一。因此，患者在开始的时候要注意饮酒的量，一旦形成酒精依赖，就要到医院进行治疗了。

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