什么食物可以预防强迫症,这4种你知道吗

时间：2019-05-26 文章来源：四川成都军大医院　作者：成都军大点击：0
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　　什么食物可以预防强迫症,这4种你知道吗?成都强迫症医院医师介绍，我们中的大多人都有或多或少的强迫症，有些人表现的比较严重有些人则比较轻微。常见的预防强迫症方法就是通过有益的食物来进行预防了。下面成都军大医院为大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。

预防强迫症的4种食物

　　1、菠菜

　　菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据医师介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

　　2、洋葱头

　　洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。医师称，天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。

　　3、卡哇根

　　卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松，达到预防强迫症的效果。

　　4、香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。

　　前文是关于预防强迫症方法的简单介绍，希望大家能对预防强迫症方法有所了解。