不同人群失眠什么原因引起的

不同人群失眠原因

　　失眠是各类人群都会出现的情况，失眠由于它的普遍性，导致大家很少有人会重视它，因此，失眠正在一天天的威胁着人们的健康。下边医师为大家介绍各类人群失眠的原因有哪些?希望大家对失眠有个新的认识!

　　不同人群失眠什么原因引起的

　　一、青少年失眠的原因

　　青少年睡眠质量不高的主要原因，常常与学习压力造成的心理紧张、焦虑有关;青少年喜欢喝可乐、咖啡等令大脑兴奋的饮料，也会加重失眠症状。

　　二、上班族失眠的原因

　　上班族容易出现“情绪型失眠”，多数是由焦虑、抑郁等情绪问题和疾病引发的，大多数上班族失眠是因工作繁忙、单调，巨大的压力迫使他们常熬夜甚至通宵工作;且因工作需要还得早起，中午没时间午睡，睡眠长期没规律，生物钟紊乱，时间长了，即使想睡也难以成眠。

　　三、老年人失眠的原因

　　老年人失眠主要表现为入睡时间长、睡眠不安定、易醒、深度睡眠时间减少等。老年人不能适应生活节奏、内心失落、亲人离世、对未来生活充满焦虑等，都容易引起失眠。此外，生理和精神疾病等也是引起老年人失眠的因素。

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