导致经常性失眠的原因是哪些

导致经常性失眠的原因是哪些

　　睡觉是一件很美好的事情，但是想要睡好也会很困难。有些人就会发生突然性的失眠，有些会是很短的时间，有的持续几周也不会有好转，面对这样的情况，您就要注意了，不要再掉以轻心了，好就是进行及时的治疗，不然就会发生其他的并发症，给患者的健康带来很大的威胁。接下来，我们就了解一下引起失眠的原因吧。下面就让成都军大医院失眠医师为我们解答：

　　导致经常性失眠的原因是哪些

　　精神原因：例如会经常发生的焦虑、心情很烦或者是一段时间的情绪不高涨、或者是心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　躯体因素：发生这类疾病的身体疾病，一般会有心脏病溃疡病、关节炎、肠胃病、以及夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　环境因素：环境突然的变化也会很容易造成生理上的变化，有时候乘坐车、船、飞机的时候，睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠

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