根治失眠的方法 如何治疗失眠好

　　根治失眠的方法 如何治疗失眠好？成都军大医院医师介绍：失眠属于常见的疾病之一，如果长期失眠就会影响患者的精神，对于患者来说，及时治疗才是关键的，虽然不易治疗失眠，但是治疗失眠的方法越来越多，出来药物治疗外，以中医疗法显著。那么，医生介绍根治失眠的方法有哪些?西医治疗失眠见效比较快，但是副作用比较大，具体的内容就让我们一起来了解吧。

治疗失眠的方法

　　失眠的治疗是很复杂的，好就是在了解疾病的情况下，进行专业性的治疗措施。短期性失眠是指失眠时间超过1周，在1个月之内。与压力有明显的相关性，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。治疗原则为短期使用低剂量镇静安眠药，配合行为疗法，如肌肉放松法。

　　面对出现的失眠，患者就要注意心理的治疗，毕竟发生心理的疾病患者就要注意适当的治疗措施。医师总是强调以药物治疗是主要的治疗失眠的方法，心理治疗为辅的综合疗法。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于心理上的治疗失眠的方法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。

　　假如是失眠患者的饮食发生了异常，因此，您就可以根据饮食进行失眠的调节。饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗失眠，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗失眠的目的。

　　成都军大医院温馨提示：失眠的治疗方法有很多，患者们一定要根据自身的情况对症治疗，不要盲目服用安眠药，合理饮食，避免睡前兴奋情况，希望上述“医生介绍根治失眠的方法有哪些”的内容可以帮助到患者们。

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