神经紊乱如何自我调理

　　你好，想要治疗植物神经紊乱症必须从衣食住行各个方面都要注意：

　　首先,饮食宜低盐、低脂、清淡、易消化、高纤维素饮食。多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。然后，忌饱餐，宜少食多餐，每顿七八分饱，每日可增至五餐。一定要记住 忌刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，嗜烟酒等均可诱发植物神经紊乱。

　　后希望你能早日脱离植物神经紊乱，回归正常生活。