如何预防躁狂症的发生,躁狂症的预防方法

　　如何预防躁狂症的发生,躁狂症的预防方法!成都躁狂症医院医师介绍，现代社会，随着生活节奏的不断加快，狂躁症的发病率也呈现上升的趋势。狂躁症不仅危害患者的身心健康，还影响其家人和朋友。调查研究，报告指出有30%狂躁症病人外部活动增强，15%减退。狂躁症是情感精神病，特别表现为兴奋、情感高涨、言语动作增多。狂躁症病人的行为常受到显着影响。不论男性还是女性都有活动亢进的强烈倾向，有的可能是此病的早期表现，相信大家更关注的是如何去预防狂躁症。下面成都军大医院为大家详细介绍一下。

预防躁狂症的3种方法

　　1、少吃油炸食品

　　对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。

　　2、心情乐观

　　保持乐观开朗的心情，保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　3、接触自然

　　多和大自然接触，早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

　　成都军大躁狂医院提醒：

　　对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

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